Sosu Sund ax21081

Sundhed - fysisk aktivitet

Sundhed - Mental og social aktivitet

Deltager:

 Nanna + alle de andre

Dato

2 lek

4/8

GJE/SAMO

Emne 1:

Intro sosu sund

• Eleverne vælger linje til 1. skoleperiode sammen med underviseren.
• Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆
• Arbejdsmiljøtræning del 1 Træning til mig på skolebænken (Arme/Skuldre)
• Mulighed for bad

Emne 1:

Intro sosu sund

Eleverne vælger linje til 1. skoleperiode sammen med underviseren.

• Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen.  ⬆
• Arbejdsmiljøtræning del 1 Træning til mig på skolebænken (Arme/Skuldre)
• Mulighed for bad

2 lek

 26/8

SAMO

Emne 2:

Fokus på sundhedsfremmende  fysiske aktiviteter i kommunalpraktik

• Fysiske aktiviteter til ældre
• Aktiviteten planlægges og udføres.
• Planlægges inden undervisning af eleverne og skrives ind her: 

Gruppe 1:

Materialer: balloner og fluesmækkere

Fremgangsmåde: Deles ind i grupper, hvor hver har en fluesmækker. Fælles har de en ballon. Der skal samarbejdes om at ballonen må ikke røre jorden, eller genstande.

Gruppe 2:

Materialer: Kridt, "brikker" og kørestole

Fremgangsmåde: Kryds og bolle i i kørestol

Gruppe 3:

Materialer: Sæbebobler og fluesmækkere

Fremgangsmåde: Ramme sæbeboblerne med fluesmækkeren før end de rammer jorden + undgå boblerne går i stykker på fluesmækkeren, hvem kan holde den længst?

Gruppe 4:

Materialer: Badebold

Fremgangsmåde: Der vælges en kategori, f.eks. mad, biler eller andet. Badebolden kastes rundt og deltagerne siger noget i kategorien.

Emne 2:

Fokus på sundhedsfremmende  sociale aktiviteter i kommunalpraktik 

• sociale/mentale aktiviteter til ældre.
• Aktiviteten planlægges og udføres.
• Planlægges inden undervisning af eleverne og skrives ind her:

2 lek

 6/9

 SAMO

Emne 3:

Fokus på egen sundhed

• Løb eller gåtur i naturen

Emne 3:

Fokus på sundhedsfremmende  sociale aktiviteter i kommunalpraktik

• En ny social/mental aktivitet til ældre.
• Aktiviteten planlægges og udføres.
• Planlægges inden undervisning af eleverne og skrives ind her: 

2 lek

 14/9

SAMO

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

• Arbejdsmiljøtræning del 2 Træning til mig der skal styrke kroppen i forhold til f.eks. forflytninger. (Ben/Core)
• Træningen foregår i bevægelsessalen, HUSK at booke bevægelsessalen. -ER BOOKET
• Mulighed for et hurtigt bad 
• Underviser medbringer redskaber
• Materiale står på stille kontoret

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

• Gå tur i forhold til at  styrke bevægeapparatet/ kroppen i forhold til f.eks. forflytninger. (Ben/Core)

2 lek

4/10

SAMO

Emne 6:

Fokus på egen fysiske sundhed

• Eleverne skal selv planlægge med fokus på egen fysisk sundhed
• I skal planlægge emne 7+8+9+10
• Husk at få det planlagt i god tid :-)  og få det skrevet i planen.
• HUSK at forberede indkøbsseddel til næste gang.

• Emne 6:

  Fokus på egen mentale og sociale sundhed

• Eleverne skal selv planlægge med fokus på egen mentale og sociale sundhed, alt fra Geocatching, højt læsning/historiefortælling til at lave snobrød/bålmad....... 
• I skal planlægge emne 7+8+9+10
• Husk at få det planlagt i god tid :-) og få det skrevet i planen.

2 lek: 13:50-15:20

3/11

SAMO

Emne 5:

Fokus på sunde mellemmåltider i ”arbejdstiden”

• Sunde og nemme mellemmåltider
• HUSK at booke køkkenet - ER BOOKET
• Underviser medbringer købekort til Fakta
• Der laves sundt mellemmåltid (1-2) til hele klassen. 

Emne 5:

Fokus på socialt samvær i pauserne 

• Forslag til socialt samvær som inkludere alle i klassen. 
• Jeres ideer må meget gerne vidrebringes til de næste skole perioder. 
• Ideerne fremlægges for resten af klassen.

2 lek: 13:50-15:20

10/11

BNI

Emne 7: - AFLYST pga. fælles EUX-arrangement

Vi svømmer i DGI-huset - SAMO sørger for billetter

Emne 7:

Afholde det planlagte.....

2 lek: 10:10-11:40

23/11

SAMO

Emne 8:

Vi svømmer i DGI-huset - SAMO sørger for billetter

Emne 8:

Afholde det planlagte..... 

2 lek: 13:50-15:20

8/12

CFS

Emne 9:

Til Middelfart med CFS i psykisk sygdom

Emne 9:

Afholde det planlagte.....

2 lek: 13:50-15:20

15/12

SAMO

Emne 10: 

Julehygge i køkkenet - ER BOOKET - AFLYST pga. online undervisning

Vi laver småkager

 I stedet gør vi:

Brug hvad du har hjemme i køkkenskabene og find en opskrift til at lave en fod-, hånd- eller ansigtsscrub.

Upload foto og opskrift i diskussionsrummet "SOSU-sund fod-, hånd- eller ansigtsscrub"

Emne 10: 

Julehygge i køkkenet - ER BOOKET

Sundhed - fysisk aktivitet

Sundhed - Mental og social aktivitet

Deltager:

Karoline, Sabina, Laura, Bianca, Emmeli, Lærke, Nanna, Nanna M 

Dato

EMNE

UNDERVISER

2 lek

 ALHO
10/08

Emne 1:

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter i kommunalpraktik

• Kort Introduktion til SosuSund
• Eleverne vælger linje til 2. skoleperiode sammen med underviseren.
• Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆
• Eleverne medbringer tæpper/puder
• Omdan lokalet til en biograf
• Underviser medbringer popcorn  og Film ”Silent Nights” der findes på CFU.

• Emne 1:

  Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter i kommunalpraktik

• Kort Introduktion til SosuSund
• Eleverne vælger linje til 2. skoleperiode sammen med underviseren.
• Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆
• Eleverne medbringer tæpper/puder
• Omdan lokalet til en biograf
• Underviser medbringer popcorn  og Film ”Silent Nights” der findes på CFU.

2 lek

 ALHO
22/08

Emne 2:

Fokus på egen sundhed

• Intro til skolens fitness.
• HUSK at booke Fitness
• Mulighed for bad 

Emne 2:

Fokus på egen sundhed

• Underviser udlevere en gårute med indlagt Rebus

2 lek

 ALHO
30/08

Emne 3:

Fokus på egen sundhed

• Skolens fitness.
• HUSK at booke Fitness
• Mulighed for bad 

Emne 3:

Fokus på egen sundhed

• Hvad er sundhed for dig, tal om det i gruppen, mens I farvelægger mandala.
• Undersøg begrebet Bodyscanning, og find "bodyscan-meditation", som I vil anvende næste gang.
• HUSK at booke rummet i kælderen

2 lek

 ALHO
09/09

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

• DGI-huset – Svømning eller Fitness
• Underviser udleverer billetter

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

• Bodyscan-meditation medbring pude og tæppe. 
• Tal efterfølgende om, hvad I fik ud af det, og om det kan bruges af jer fremadrettet. 

2 lek

 ALHO
23/09

Emne 5:

Fokus på egen sundhed

• Arbejdsmiljøtræning del 3 – Samarbejdøvelser
• HUSK at booke bevægelsessalen
• Underviser medbringer materiale fra stillekontoret
• Mulighed for hurtig bad

Emne 5:

Fokus på egen sundhed

• Arbejdsmiljøtræning del 3 – Samarbejdøvelser
• HUSK at booke bevægelsessalen
• Underviser medbringer materiale fra stillekontoret
• Mulighed for hurtig bad

2 lek

 ALHO
12/10

Emne 6:

Fokus på egen sundhed

• Arbejdsmiljøtræning del 4 – Udspænding 
• Træningen foregår i bevægelsessalen
• Mulighed for et hurtigt bad 
• HUSK at booke bevægelsessalen
• Underviser medbringer materiale fra stillekontoret
• Mulighed for hurtig bad

Emne 6:

Fokus på egen sundhed

• Arbejdsmiljøtræning del 4 – Udspænding 
• Træningen foregår i bevægelsessalen
• Mulighed for et hurtigt bad 
• HUSK at booke bevægelsessalen
• Underviser medbringer materiale fra stillekontoret
• Mulighed for hurtig bad

 20.09.22

CFS

Emne 7 

Fokus på egen sundhed

• DGI-huset – Svømning eller Fitness
• Underviser udleverer billetter

Emne 7 

Fokus på egen sundhed

• Gå tur rundt på hjertestien, rundt om søerne,  mens I reflektere over de nære ting i livet. 
• Hvilke små ting er vigtige for dig. 
• Hvad er vigtigt for, at kunne have balance mellem arbejde og fritid?

2 lek

Emne 8:

Fokus på fysiske sundhedsfremmende aktiviteter i kommunal praktik

• Fysiske aktiviteter til ældre
• Vi sætter fokus på fysiske gruppeaktiviteter. 
• Planlæg og undersøg muligheden for at få lov at afholde aktiviteten for en gruppe ældre, plejecenter, aktivitetscenter, se dato for Emne 10 ⬇

Emne 8:

Fokus på sociale sundhedsfremmende aktiviteter i kommunal praktik

• Sociale aktiviteter til ældre
• Vi sætter fokus på sociale  gruppeaktiviteter.
• Planlæg og undersøg muligheden for at få lov at afholde aktiviteten for en gruppe ældre, plejecenter, aktivitetscenter, se dato for emne 10 ⬇

2 lek

28.09.22

CFS

Emne 9:

Fokus på egen sundhed

• DGI-huset – Svømning, Fitness 
• Underviser udleverer billetter

Emne 9:

Fokus på egen sundhed

• Hjerne gymnastik, lav musikquiz, eller kahoot I kan afprøve på klassen fx. i kontaktlæretid. 

2 lek

Emne 10:

Fokus på fysisk sundhedsfremmende aktiviteter i kommunalpraktik

• • Fysisk gruppeaktiviteter til ældre afprøves efter aftale eleverne har lavet med praksis.
  • Har man ikke kunnet få aftale på plads, afprøver linjerne det på hinanden. 

Emne 10:

Fokus på social sundhedsfremmende aktiviteter i kommunalpraktik

• • • social gruppeaktivitet til ældre afprøves efter aftale eleverne har lavet med praksis.
    • Har man ikke kunnet få aftale på plads, afprøver linjerne det på hinanden. 

Sundhed - fysisk aktivitet

Sundhed - Mental og social aktivitet

Deltager:

Dato

EMNE

UNDERVISER

2 lek

Emne 1:

Fokus på egen og andres sundhed

• Eleverne vælger linje til 3. skoleperiode sammen med underviseren.
• Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆ 

• Flipflap med spørgsmål omkring sundhed
• Underviser medbringer materiale fra stille kontoret

Emne 1:

Fokus på egen og andres sundhed 

• Eleverne vælger linje til 3. skoleperiode sammen med underviseren.
• Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆
• Underviser medbringer materiale fra stille kontoret
• Flipflap med spørgsmål omkring sundhed
• Underviser medbringer materiale fra stille kontoret

2 lek

Emne 2:

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter i psykiatrien

• Eleverne medbringer tæpper/puder
• Indret lokalet til en biograf
• Underviser medbringer popcorn og Film ”Om natten”
• Underviser medbringer popcorn og
• Film ”Om natten” (CFU) – 46 min

Emne 2:

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter i psykiatrien

• Eleverne medbringer tæpper/puder
• Indret lokalet til en biograf
• Underviser medbringer popcorn og Film ”Om natten”
• Underviser medbringer popcorn og
• Film ”Om natten” (CFU) – 46 min

2 lek

Emne 3:

Fokus på sansestimulering

• Workshops omkring Sansestimuli
• Undervisningslokale
• HUSK evt. at booke VR brillerne
• Underviser medbringer inspirations materiale fra stillekontoret

Emne 3:

Fokus på sansestimulering

• Workshops omkring Sansestimuli
• Undervisningslokale
• HUSK evt. at booke VR brillerne
• Underviser medbringer inspirations materiale fra stillekontoret

2 lek

Emne 4: UDGÅR :-) 

Fokus på egen sundhed 

• DGI-huset – Svømning eller Fitness

• Underviser udleverer billetter

Emne 4: UDGÅR :-) 

Fokus på egen sundhed

• Find musik egnet til musikterapi.
• Lyt til forskellig musik, tænk på hvad du bruger musik til.
• Prøv evt. andet musik af, end du plejer fx. trommemusik, indianermusik, jazz, klassisk, opera. 
• Prøv at bemærke, hvor forskellig musik fører jer hen. 

2 lek

Emne 5: UDGÅR :-) 

Fokus på egen sundhed

• Fitness på Hjertestien, eller løb i naturen.
• Medbring træningstøj efter vejrforhold
• Mulighed for bad
• Underviser medbringer materiale fra stillekontor

Emne 5: UDGÅR :-) 

Fokus på egen sundhed

• Spil spil sammen, kan findes og lånes på skolens bibliotek. 

2 lek

Emne 6:

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter - skjult motion

• Aktivitet 1: Opgaver der skal løses ved bevægelse rundt på skolen (1 time)
• Aktivitet 2: Gæt hvem jeg er (30 min)
• Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

   

Emne 6:

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter - skjult motion

• Aktivitet 1: Opgaver der skal løses ved bevægelse rundt på skolen (1 time)
• Aktivitet 2: Gæt hvem jeg er (30 min)
• Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

2 lek

Emne 7:

Fokus på egen sundhed

• DGI-huset – Svømning eller Fitness
• Underviser udleverer billetter

Emne 7:

Fokus på egen sundhed

• Lav yoga ud fra et program I finder, eller en af jer kan undervise i. 

2 lek

Emne 8:

Fokus på egen sundhed  

• Cirkeltræning
• Mulighed for bad
• HUSK at booke Fitness 
• Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

Emne 8:

Fokus på egen sundhed  

• I køber ind til og laver sunde snacks til klassen. 
• Socialt samvær. 
• HUSK at booke køkkenet

2 lek

Emne 9: UDGÅR :-) 

Fokus på egen sundhed

• Fitness på skolen
• Mulighed for bad
• HUSK at booke Fitness 

Emne 9: UDGÅR :-) 

Fokus på egen sundhed

• Hvad er sundhed for mig - få en god snak omkring sundhed og vælg en sundhedsfremmende aktivitet i skal udføre - hvor fokus er på egen sundhed - Måske skal I ned i DGI huset

2 lek

Emne 10:

Fokus på egen sundhed

• Eleverne medbringer tæpper
• Afspænding og mindfulness
• HUSK at booke bevægelsessalen
• Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

Emne 10:

Fokus på egen sundhed

• Eleverne medbringer tæpper
• Afspænding og mindfulness
• HUSK at booke bevægelsessalen
• Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

2 lek.

Emne 11:

Fokus på fysisk sundhedsfremmende aktiviteter i psykiatrien

• Find på, begrund, planlæg og udfør. 

• Emne 11:

  Fokus på mental og social sundhedsfremmende aktiviteter i psykiatrien

• Find på, begrund, planlæg og udfør. 

2 lek.

Emne 12:

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter i psykiatrien

• Gåtur på hjertestien
• Lav en natur mandala
• Medbring mobiltelefon, tag billede, læg ind i diskussionsforum.

Emne 12:

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter i psykiatrien

• Gåtur på hjertestien
• Lav en natur mandala
• Medbring mobiltelefon, tag billede, læg ind i diskussionsforum.

2 lek.

Emne 13:

Fokus på sanserne

• Gåtur rundt om hjertestien

Hold A

• Går ruten højre om, uden af tale sammen

Hold B

• Går ruten venstre om, men må tale sammen

• Underviser introducerer til opgaven (er i forløb)

Emne 13:

Fokus på sanserne

• Gåtur rundt om hjertestien

Hold A

• Går ruten højre om, uden af tale sammen

Hold B

• Går ruten venstre om, men må tale sammen

• Underviser introducerer til opgaven (er i forløb)

Sundhed - fysisk aktivitet

Sundhed - Mental og social aktivitet

Deltager:

Dato

EMNE

UNDERVISER

2 lek

Emne 1:

Fokus på egen og andres sundhed

• Eleverne vælger linje til 4. skoleperiode sammen med underviseren.
• Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆ 

•  Fitness skolen eller løb i naturen
• husk at booke fitness.

Emne 1:

Fokus på egen og andres sundhed

• Eleverne vælger linje til 4. skoleperiode sammen med underviseren.
• Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆ 

• Gå en tur i naturen

2 lek

Emne 2: UDGÅR :-) 

Fokus på egen sundhed

• Arbejdsmiljøtræning del 1 Træning til mig på skolebænken (Armen/Skuldre)
• Mulighed for bad
• Undervisningslokale
• Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

Emne 2: UDGÅR :-) 

Fokus på egen sundhed 

• Arbejdsmiljøtræning del 1 Træning til mig på skolebænken (Armen/Skuldre)
• Mulighed for bad
• Undervisningslokale
• Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

2 lek

Emne 3:

Fokus på egen sundhed

• Arbejdsmiljøtræning del 2 Træning til mig der skal styrke kroppen i forhold til f.eks. forflytninger. (Ben/Core)
• Træningen foregår i bevægelsessalen
• HUSK at booke bevægelsessalen
• Mulighed for bad 
• Underviser medbringer redskaber
• Materiale står på stille kontoret

Emne 3:

Fokus på egen sundhed

• Træning til mig, der skal styrke kroppen i forhold til f.eks. forflytninger. Gå tur ude ved Elijah i forhold til at styrke bevægeapparatet. 

2 lek

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

• Medbring træningstøj
• Tabata træning
• Mulighed for hurtig bad 
• HUSK at booke bevægelsessalen
• Underviser medbringer materiale fra stillekontoret, eller find videoprogram på nettet.

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

• Bag en kage der spreder glæde med sin duft og smag :-) del den med hele klassen
• Underviser udleverer købekort til Fakta.
• HUSK at booke køkkenet
• OBS - indkøb + bagning 2 lek. 

2 lek

Emne 5: UDGÅR :-) 

Fokus på egen og andres sundhed

• Forskellige test afprøves

• HUSK at booke bevægelses salen
• Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

Emne 5: UDGÅR :-) 

Fokus på egen og andres sundhed

• Forskellige test afprøves 

• HUSK at booke bevægelses salen
• Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

2 lek

Emne 6:

Fokus på egen sundhed

·         Medbring træningstøj

·         Every minute on the minute  - del 1 (EMOM Workout)

HUSK at booke bevægelsessalen eller et større lokale, hvor der kan gøres plads til stående øvelser i arm- og ben-breddes afstand. 

Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

Mulighed for bad.

Emne 6:

Fokus på egen sundhed

·        Fokus på sociale tiltag i klassen. 

2 lek

Emne 7:

Fokus på egen sundhed

·         Medbring træningstøj

·         Every minute on the minute - del 2 (EMOM Workout)

·         Mulighed for bad 

HUSK at booke bevægelsessalen eller et større lokale, hvor der kan gøres plads til stående øvelser i arm- og ben-breddes afstand. 

Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

Emne 7:

Fokus på egen sundhed

·         Sociale spil eller se en film sammen.

2 lek

Emne 8: UDGÅR :-) 

Fokus på egen sundhed

• Fitness på hjertestien eller skolens fitness. 
• Husk at booke. 
• mulighed for bad.
• Underviser medbringer materiale fra stillekontor

Emne 8: UDGÅR :-) 

Fokus på egen sundhed

• Gåtur rundt om Fuglsang sø. 
• Husk gode sko.

2 lek

Emne 9: UDGÅR :-) 

Fokus på egen sundhed

• Alle tager i DGI-huset – Svømning eller Fitness
• Underviser udleverer billetter

Emne 9: UDGÅR :-) 

Fokus på egen sundhed

• Hygge med sysler: strik, hækle, male, smykker eller andet, du har gang i i fritiden. 

2 lek

Emne 10: UDGÅR :-) 

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter 

• Tabata ud fra program I finder på nettet. 

Emne 10: UDGÅR :-) 

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter 

• Hygge med sysler: strik, hækle, male, smykker eller andet, du har gang i i fritiden. 

2 lek.

Emne 11:

Fokus på egen fysiske sundhed

• Eleverne skal selv planlægge med fokus på egen fysisk sundhed
• I skal planlægge emne 11+12+13
• Husk at få det planlagt i god tid :-)  og få det skrevet i planen.

• Emne 11:

  Fokus på egen mentale og sociale sundhed

• Eleverne skal selv planlægge med fokus på egen mentale og sociale sundhed, alt fra Geocatching, højt læsning/historiefortælling til at lave snobrød/bålmad....... 
• I skal planlægge emne 11+12+13
• Husk at få det planlagt i god tid :-) og få det skrevet i planen.

2 lek.

Emne 12:

Afholde det planlagte.....

Emne 12:

Afholde det planlagte.....

2 lek.

Emne 13:

Afholde det planlagte.....

Emne 13:

Afholde det planlagte..... 

2 lek.

Emne 14: UDGÅR :-) 

Afholde det planlagte.....

Emne 14: :-) 

Afholde det planlagte.....