Sosu Sund as21111

Spring til i dag

Sosu sund.jpg            

Fagintroduktion 

Sosu sund er et udtryk for en række undervisnings aktiviteter, der har til formål at skolens elever skal deltage i sundhedsfremmende aktiviteter i skoletiden. Eleverne vælger ved opstart af hver skoleperiode en linje med fokus på enten fysisk/social eller mental/social aktivitet. Der opfordres til, at skifte mellem linjerne for hver skoleperiode.

  • Tager udgangspunkt i et bredt udvalg af aktiviteter, hvor eleverne præsenteres for eller får mulighed for, at vælge og planlægge mellem flere forskellige aktiviteter.
  • Jeres kompetencer som SSA vil blive inddraget og udfordret undervejs
  • Kan foregå såvel på skolen som udenfor skolen.
  • Der er mødepligt – I er faktisk på arbejde i SOSU-sund
  • Medbring tøj og sko der er egnet til aktiviteten

 

SKOLEPERIODE 4:

 

 

Dato

EMNE

17.08.23

2 lek

MAJ

Emne 1:

Fokus på egen og andres sundhed

  • Eleverne vælger linje til 4. skoleperiode sammen med underviseren.
  • Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆ 
  • Planlægning - gode ideer til 5 x SOSU-sund + afslutning

24.08.23

2 lek

MAJ

Studietid til farmakologi

Mulighed for gå eller løbetur

28.08.23

2 lek

MAJ

Studietid til farmakologi

Mulighed for gå eller løbetur

15.09.23

4 lek

Fri som erstatning for 8.sept

18.09.23

2 lek

MAJ

Tur til Deep Forest Artland (tidligere kaldt Skovsnogen)

Medbring madpakkke

Samkørsel til og fra skolen

25.09.23

2 lek

JUEB

DGI huset - Line undersøger muligheden for saunagus

OBS hvis der er nogle som ikke ønsker DGI

27.09.2023

2 lek

MAJ

Dokumentar "De sindssyge farlige"

Simone undersøger muligheden for selvforsvar lektion

05.10.23

2 lek

MAJ

Evt. madlavning

MAJ undersøger budget og køkken

13.10.23

4 lek

SH

Motionsdag

30.10.23

Afslutning på skoleperiode 4

 

 

SKOLEPERIODE 3: 

 

Sundhed - fysisk aktivitet

Sundhed - Mental og social aktivitet

Deltager:

Caroline, Lykke, Susanne, Grøn, Fraiba, Helga, Genaida, Solomon,
Anja, Ann-Sofie, Line, Kathrine, Hanne

Lea, Linette, Simone J, Simone Mai, Oksana, Lisbeth, 

Dato

EMNE

UNDERVISER

 

2 lek

7/12

DIA

 

 

Emne 1:

Fokus på egen og andres sundhed

 

  • Eleverne vælger linje til 3. skoleperiode sammen med underviseren.
  • Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆ 
  • Flipflap med spørgsmål omkring sundhed
  • Underviser medbringer materiale fra stille kontoret

Emne 1:

Fokus på egen og andres sundhed 

 

  • Eleverne vælger linje til 3. skoleperiode sammen med underviseren.
  • Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆
  • Underviser medbringer materiale fra stille kontoret
  • Flipflap med spørgsmål omkring sundhed
  • Underviser medbringer materiale fra stille kontoret

 

2 lek

12/12

CFS

 

Emne 2: 

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter i psykiatrien

  • Eleverne medbringer tæpper/puder
  • Indret lokalet til en biograf
  • Underviser medbringer popcorn og Film ”Om natten”
  • Underviser medbringer popcorn og
  • Film ”Om natten” (CFU) – 46 min

 

Emne 2: 

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter i psykiatrien

  • Eleverne medbringer tæpper/puder
  • Indret lokalet til en biograf
  • Underviser medbringer popcorn og Film ”Om natten”
  • Underviser medbringer popcorn og
  • Film ”Om natten” (CFU) – 46 min

 

 

2 lek

22/12

MAJ

 

 

Emne 3:

Fokus på sansestimulering

  • Workshops omkring Sansestimuli
  • Undervisningslokale
  • HUSK evt. at booke VR brillerne
  • Underviser medbringer inspirations materiale fra stillekontoret

 

Emne 3:

Fokus på sansestimulering

  • Workshops omkring Sansestimuli
  • Undervisningslokale
  • HUSKevt.  at booke VR brillerne
  • Underviser medbringer inspirations materiale fra stillekontoret

 

 

2 lek

03.01.23

MAJ

 

Emne 4:

Fokus på egen sundhed 

  • DGI-huset – Svømning eller Fitness

  • Underviser udleverer billetter

 

 

 

 

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

  • Workshops omkring Sansestimuli
  • Undervisningslokale
  • HUSK evt.  at booke VR brillerne
  • Underviser medbringer inspirations materiale fra stillekontoret

 

2 lek

09.01.23

JUEB

 

Emne 5:

Fokus på egen sundhed

  • Fitness på Hjertestien, eller løb i naturen.
  • Medbring træningstøj efter vejrforhold
  • Mulighed for bad
  • Underviser medbringer materiale fra stillekontor

 

 

Emne 5:

Fokus på egen sundhed

  • Spil spil sammen, kan findes og lånes på skolens bibliotek. 

 

 

 

2 lek

18.01.23

MAJ

 

Emne 6:

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter - skjult motion

  • Aktivitet 1: Opgaver der skal løses ved bevægelse rundt på skolen (1 time)
  • Aktivitet 2: Gæt hvem jeg er (30 min)
  • Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

     

 

Emne 6:

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter - skjult motion

  • Aktivitet 1: Opgaver der skal løses ved bevægelse rundt på skolen (1 time)
  • Aktivitet 2: Gæt hvem jeg er (30 min)
  • Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

 

                                                                                            

 

2 lek

08.02.23

JUEB

Emne 7:

Fokus på egen sundhed

  • DGI-huset – Svømning eller Fitness
  • Underviser udleverer billetter

 

Emne 7:

Fokus på egen sundhed

  • Lav yoga ud fra et program I finder, eller en af jer kan undervise i. 

 

2 lek

01.03.23

JUEB

køkken + fitness er booket

Emne 8: 

Fokus på egen sundhed  

  • Cirkeltræning
  • Mulighed for bad
  • HUSK at booke Fitness 
  • Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

 

 

 

Emne 8:

Fokus på egen sundhed  

  • Underviser har handlet ind til sunde snacks
    • ide-opskrifter er i kassen/forløb
  • Der laves sundt mellemmåltid (1-2) til hele klassen.
  • HUSK at booke køkkenet
  • Socialt samvær. 
  • HUSK at booke køkkenet
  • Sunde og nemme mellemmåltider

 

2 lek

15.03.23

CFS

Emne 9:

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter i psykiatrien

  • Gåtur på hjertestien
  • Lav en natur mandala
  • Medbring mobiltelefon, tag billede, læg ind i diskussionsforum.

Emne 9:

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter i psykiatrien

  • Gåtur på hjertestien
  • Lav en natur mandala
  • Medbring mobiltelefon, tag billede, læg ind i diskussionsforum.

2 lek

20.03.23

MAJ + JUEB

 

2 lek

21/3

MAJ + JUEB

Vi laver forårsruller

 

 

2 lek

UDGÅR

Emne 13:

Fokus på sanserne

  • Gåtur rundt om hjertestien

Hold A

  • Går ruten højre om, uden af tale sammen

Hold B

  • Går ruten venstre om, men må tale sammen
  • Underviser introducerer til opgaven (er i forløb)

Emne 13:

Fokus på sanserne

  • Gåtur rundt om hjertestien

Hold A

  • Går ruten højre om, uden af tale sammen

Hold B

  • Går ruten venstre om, men må tale sammen
  • Underviser introducerer til opgaven (er i forløb)

 

 

 

SKOLEPERIODE 2: 

 

Sundhed - fysisk aktivitet

Sundhed - Mental og social aktivitet

Deltager:

Najma, Ann-Sofie, Lykke, Grøn, Larisa, Leila, Genaida, Caroline, Fraiba, Anja, Susanne

Line, Louise, Lisbeth, Solomon, Linette, Julia, Simone, Simone, Oksana, Helga, Lea, Hanne,  Kathrine, Maria

Dato

EMNE

UNDERVISER

 

05.05.22

2 lek

CFS

 

 

Emne 1:

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter i kommunalpraktik

  • Kort Introduktion til SosuSund
  • Eleverne vælger linje til 2. skoleperiode sammen med underviseren.
  • Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆
  • Eleverne medbringer tæpper/puder
  • Omdan lokalet til en biograf
  • Underviser medbringer popcorn  og Film ”Silent Nights” der findes på CFU.

 

  • Emne 1:

    Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter i kommunalpraktik

  • Kort Introduktion til SosuSund
  • Eleverne vælger linje til 2. skoleperiode sammen med underviseren.
  • Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆
  • Eleverne medbringer tæpper/puder
  • Omdan lokalet til en biograf
  • Underviser medbringer popcorn  og Film ”Silent Nights” der findes på CFU.

 

10.05.22

2 lek

JUEB

Emne 2:

Fokus på egen sundhed

  • Intro til skolens Fitness.
  • HUSK at booke Fitness
  • Mulighed for bad 

Emne 2:

Fokus på egen sundhed

  • Underviser udlevere en gårute med indlagt Rebus

 

 

27.05.22

4 lek

LERA

OBS fredag efter Kr.Himmelfart

Emne 3:

Fokus på egen sundhed

  • Undervisningen bliver forlagt dertil, hvor du vælger den skal foregå.
  • Opgaven lyser: Du skal denne formiddag gøre noget sundt for dig selv, gerne sammen med dine børn, hvis du har børn. 
  • Du dokumenterer, hvad du laver med et billede og nogle få ord, der beskriver din aktivitet . Send det som en sms til min mobil: 23 11 87 89. 

Emne 3:

Fokus på egen sundhed

  • Undervisningen bliver forlagt dertil, hvor du vælger den skal foregå.
  • Opgaven lyser: Du skal denne formiddag gøre noget sundt for dig selv, gerne sammen med dine børn, hvis du har børn. 
  • Du dokumenterer, hvad du laver med et billede og nogle få ord, der beskriver din aktivitet . Send det som en sms til min mobil: 23 11 87 89. 

15.06.22

2 lek

ALHO

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

  • DGI-huset – Svømning eller Fitness
  • Underviser udleverer billetter

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

  • Bodyscan-meditation (nettet, biblioteket, musiktjenester) medbring pude og tæppe. 
  • HUSK at booke det grønne rum 
  • Tal efterfølgende om, hvad I fik ud af det, og om det kan bruges af jer fremadrettet. 

23.06.22 

2 lek

ALHO

Emne 5:

Fokus på egen sundhed

  • Arbejdsmiljøtræning del 3 – Samarbejdøvelser
  • HUSK at booke bevægelsessalen
  • Underviser medbringer materiale fra stillekontoret
  • Mulighed for hurtig bad

Emne 5:

Fokus på egen sundhed

  • Arbejdsmiljøtræning del 3 – Samarbejdøvelser
  • HUSK at booke bevægelsessalen
  • Underviser medbringer materiale fra stillekontoret
  • Mulighed for hurtig bad

28.06.22

2 lek

JUEB

Emne 6:

Hot Yoga i Jydeyoga i Vestergade 2, 7400 Herning.

Husk måtte (evt lånes den på skolen)

Husk vandflaske

Husk lille håndklæde

Der er plads til 16 på holdet

Vi starter kl. 10.30-11.30 :) 

 

Resten:

Fokus på egen sundhed

  • Arbejdsmiljøtræning del 4 – Udspænding 
  • Træningen foregår i bevægelsessalen
  • Mulighed for et hurtigt bad 
  • HUSK at booke bevægelsessalen
  • Underviser medbringer materiale fra stillekontoret
  • Mulighed for hurtig bad 

Emne 6:

Fokus på egen sundhed

  • Arbejdsmiljøtræning del 4 – Udspænding 
  • Træningen foregår i bevægelsessalen
  • Mulighed for et hurtigt bad 
  • HUSK at booke bevægelsessalen
  • Underviser medbringer materiale fra stillekontoret
  • Mulighed for hurtig bad 

01.08.22

2 lek

ALHO

Emne 7:

Fokus på egen sundhed

  • DGI-huset – Svømning eller Fitness
  • Underviser udleverer billetter

 

 

Emne 7:

Fokus på egen sundhed

  • Gå tur rundt på hjertestien, rundt om søerne,  mens I reflektere over de nære ting i livet. 
  • Hvilke små ting er vigtige for dig. 
  • Hvad er vigtigt for, at kunne have balance mellem arbejde og fritid?

 

2 lek

Emne 8:

Fokus på fysiske sundhedsfremmende aktiviteter i kommunal praktik

  • Fysiske aktiviteter til ældre
  • Vi sætter fokus på fysiske gruppeaktiviteter. 
  • Planlæg og undersøg muligheden for at få lov at afholde aktiviteten for en gruppe ældre, plejecenter, aktivitetscenter, se dato for Emne 10 ⬇

Emne 8:

Fokus på sociale sundhedsfremmende aktiviteter i kommunal praktik

  • Sociale aktiviteter til ældre
  • Vi sætter fokus på sociale  gruppeaktiviteter.
  • Planlæg og undersøg muligheden for at få lov at afholde aktiviteten for en gruppe ældre, plejecenter, aktivitetscenter, se dato for emne 10 ⬇

 

2 lek

Emne 9:

Fokus på egen sundhed

  • DGI-huset – Svømning, Fitness eller løb i naturen.
  • Underviser udleverer billetter

Emne 9:

Fokus på egen sundhed

  • Hjerne gymnastik, lav musikquiz, eller Kahoot I kan afprøve på klassen fx. i kontaktlæretid. 

 

2 lek

Emne 10:

Fokus på fysisk sundhedsfremmende aktiviteter i kommunalpraktik

    • Fysisk gruppeaktiviteter til ældre afprøves efter aftale eleverne har lavet med praksis.
    • Har man ikke kunnet få aftale på plads, afprøver linjerne det på hinanden. 

Emne 10:

Fokus på social sundhedsfremmende aktiviteter i kommunalpraktik

      • Social gruppeaktivitet til ældre afprøves efter aftale eleverne har lavet med praksis.
      • Har man ikke kunnet få aftale på plads, afprøver linjerne det på hinanden. 

 

 

SKOLEPERIODE 1: 

 

Sundhed - fysisk aktivitet

Sundhed - Mental og social aktivitet

Deltager:

Helle, Lykke, Mathilde, Leila, Lisbeth, Grøn, Anja, Helga, Maja, Julia, Maia,
Ann-Sofie

Laila, Caroline, Lea, Line

Dato

 EMNE EMNE

01.11.21 

2 lek

MAJ

 

 

Emne 1:

Intro SOSU sund

  • Eleverne vælger linje til 1. skoleperiode sammen med underviseren.
  • Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆

Emne 1:

Intro SOSU sund

Eleverne vælger linje til 1. skoleperiode sammen med underviseren.

  • Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen.  ⬆

15.11.21

2 lek

MAJ

 

Emne 2:

Fokus på sundhedsfremmende og fysiske aktiviteter i kommunalpraktik

  • Fysiske aktiviteter til ældre
  • Aktiviteten planlægges, beskrives, udføres og filmes

Emne 2:

Fokus på sundhedsfremmende og sociale aktiviteter i kommunalpraktik 

  • sociale/mentale aktiviteter til ældre.
  • Aktiviteten planlægges, beskrives, udføres og filmes

24.11.21

2 lek

MAJ

 

 

Emne 3:

Fokus på egen sundhed

Hygge på klassen i sammenhæng med kontaktlærertiden

Mulighed for træning i fitness eller løbe/gåtur eller spille spil og nørkle med håndarbejde sidst på dagen

Emne 3:

Fokus på egen sundhed

Hygge på klassen i sammenhæng med kontaktlærertiden

Mulighed for træning i fitness eller løbe/gåtur eller spille spil og nørkle med håndarbejde sidst på dagen

25.11.21

2 lek

ALHO

 

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

  • Arbejdsmiljøtræning del 1 "Træning til mig på skolebænken" (Arme/Skuldre)
  • Mulighed for bad

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

  • Arbejdsmiljøtræning del 1 "Træning til mig på skolebænken" (Arme/Skuldre)
  • Mulighed for bad

29.11.21

2 lek

MC

 

Emne 5:

Fokus på sunde mellemmåltider i ”arbejdstiden”

  • Sunde og nemme mellemmåltider
  • HUSK at booke køkkenet
  • Underviser har handlet ind til sunde snacks
    • ide-opskrifter er i kassen/forløb
  • Der laves sundt mellemmåltid (1-2) til hele klassen. 

Emne 5:

Fokus på socialt samvær i pauserne 

  • Forslag til socialt samvær som inkludere alle i klassen. 
  • Jeres ideer må meget gerne viderebringes til de næste skole perioder. 
  • Ideerne fremlægges for resten af klassen (20-30 min) 



Oversigt over fag:

Oversigt over fag
Dato Nærmere oplysninger Forfalder