Sosu Sund as2303

Spring til i dag

Sosu sund.jpg            

Fagintroduktion 

Sosu sund er et udtryk for en række undervisnings aktiviteter, der har til formål at skolens elever skal deltage i sundhedsfremmende aktiviteter i skoletiden. Eleverne vælger ved opstart af hver skoleperiode en linje med fokus på enten fysisk/social eller mental/social aktivitet. Der opfordres til, at skifte mellem linjerne for hver skoleperiode.

  • Tager udgangspunkt i et bredt udvalg af aktiviteter, hvor eleverne præsenteres for eller får mulighed for, at vælge og planlægge mellem flere forskellige aktiviteter.
  • Jeres kompetencer som SSA vil blive inddraget og udfordret undervejs
  • Kan foregå såvel på skolen som udenfor skolen.
  • Der er mødepligt – I er faktisk på arbejde i SOSU-sund
  • Medbring tøj og sko der er egnet til aktiviteten

 

SKOLEPERIODE 3:

 

Sundhed - fysisk aktivitet

Sundhed - Mental og social aktivitet

Deltager:

 

 

Dato

EMNE

UNDERVISER

 17/4

2 lek

MABR

 

 

Emne 1:

Fokus på egen og andres sundhed

 

  • Eleverne vælger linje til 3. skoleperiode sammen med underviseren.
  • Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆ 
  • Flipflap med spørgsmål omkring sundhed
  • Underviser medbringer materiale fra stille kontoret

Emne 1:

Fokus på egen og andres sundhed 

 

  • Eleverne vælger linje til 3. skoleperiode sammen med underviseren.
  • Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆
  • Underviser medbringer materiale fra stille kontoret
  • Flipflap med spørgsmål omkring sundhed
  • Underviser medbringer materiale fra stille kontoret

 25/4

2 lek

HO

 

Emne 2: 

Film og popcorn

Rose.

Emne 2: 

 

 1/5

2 lek

MABR

 

 

Emne 3:

Dans ved Elisa og Halima

Medbring indesko.

 

Emne 3:

 

 

OBS DATO ændret

10/5

2 lek

 HO

Emne 4:

Gå tur for alle. Medbring gerne en gulerod eller lign. til dyrene.

Aga og Anette er ansvarlige.

Medbring tøj efter vejret og gode sko samt.

 

 

 

 

Emne 4: 

 

 

 17/5

2 lek

MABR

HE

 

Emne 5:

DGI huset.

Mulighed for svømning eller fitness

Husk badetøj

 

Emne 5:

DGI huset.

Mulighed for svømning eller fitness

Husk badetøj

 7/6

2 lek

HO

Emne 6:

evt hjælpemiddeldepot ? 

Maria snakker med Lise

Emne 6:                                                   

 19/6

2 lek

HO

Emne 7

Gå tur for alle. Medbring gerne en gulerod eller lign. til dyrene.

Aga og Anette er ansvarlige.

Medbring tøj efter vejret og gode sko 

 

 

Emne 7:

 

 

 25/6

2 lek

MABR

HE

Emne 8: 

Vi laver fælles mad i køkkenet

Køkkenet er booket (MABR)

Emne 8:

Fokus på egen sundhed  

 3/7

2 lek

HO

Emne 9:

 

 

 

 

SKOLEPERIODE 1: 

 

Sundhed - fysisk aktivitet

Sundhed - Mental og social aktivitet

Deltager:

Elisa,  Line, Matilde, Rikke E.,  Tarana, Gaya

Ida, Rikke S,, Jasmin, Anette, Charlotte, Aga, SIsse, Kasia, Mathilde S, Maria

Dato

 EMNE EMNE

 

2 lek

30.03.23

MABR

 

 

Emne 1:

Intro sosu sund

  • Eleverne vælger linje til 1. skoleperiode sammen med underviseren.
  • Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆
  • Arbejdsmiljøtræning del 1 Træning til mig på skolebænken (Arme/Skuldre)
  • Mulighed for bad

 

 

 

Emne 1:

Intro sosu sund

Eleverne vælger linje til 1. skoleperiode sammen med underviseren.

  • Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen.  ⬆
  • Arbejdsmiljøtræning del 1 Træning til mig på skolebænken (Arme/Skuldre)
  • Mulighed for bad

 

 

 

 

2 lek

05.04.23

MABR

 

Emne 2:

Fokus på sundhedsfremmende  fysiske aktiviteter i kommunalpraktik

I skal gå en rask tur udendørs i naturen, tag et billede af jer selv et sted på ruten og læg det i afleverings mappen.

 

 

 

 

   

Emne 2:

Fokus på sundhedsfremmende  sociale aktiviteter i kommunalpraktik 

I skal gå en tur sammen med en person fra jeres netværk, der enten giver jer energi og nærvær eller som I kan give noget energi/nærvær til.

Tag et billede fra aktiviteten og læg det i afleveringsmappen.

 

 

 

 

 

2 lek

13.04.23

NAPE

 

 

Emne 3:

Fokus på sundhedsfremmende fysiske aktiviteter i kommunalpraktik

  • En ny fysisk aktiviteter til ældre
  • Aktiviteten planlægges og udføres.

 

Emne 3:

Fokus på sundhedsfremmende  sociale aktiviteter i kommunalpraktik

  • En ny social/mental aktivitet til ældre.
  • Aktiviteten planlægges og udføres.

 

 

2 lek

24.04.23

MABR/ ELISA

 

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

Vi skal danse :-) 

Husk skiftetøj og indendørssko/ rene sneakers

  • Træningen foregår i bevægelsessalen, HUSK at booke bevægelsessalen.
  • Mulighed for et hurtigt bad

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

Vi skal danse :-) 

Husk skiftetøj og indendørssko/rene sneakers

  • Mulighed for et hurtigt bad

 

 

 

2 lek

27.04.23

NAPE

 

Emne 5:

Fokus på sunde mellemmåltider i ”arbejdstiden”

  • Sunde og nemme mellemmåltider
  • HUSK at booke køkkenet
  • Underviser har handlet ind til sunde snacks
    • ide-opskrifter er i kassen/forløb
  • Der laves sundt mellemmåltid (1-2) til hele klassen. 

 

 

 

 

 

Emne 5:

Fokus på socialt samvær i pauserne 

  • Forslag til socialt samvær som inkludere alle i klassen. 
  • Jeres ideer må meget gerne vidrebringes til de næste skole perioder. 
  • Ideerne fremlægges for resten af klassen (20-30 min) 

 

 

 

 

 

SKOLEPERIODE 2: 

 

Sundhed - fysisk aktivitet

Sundhed - Mental og social aktivitet

Deltager:

Elisa, Lydia, Gitte, Charlotte D, Halima. Rikke E.

Tarana, Gaya, Kasia, Jasmin, Ida, Halyna, Dorthe, Line,  Mae, Cecil, Aga, Rikke S, Lotte, Anette, Sisse, Mathilde.

Dato

EMNE

UNDERVISER

 14.09.23

2 lek

LICH

 

 
  • Gåtur- Lise har planlagt

 
  • Går-tur Lise har planlagt

 

 28.09.23

2 lek

LICH

 

Emne 2:

  • Dans ved Elisa
  • Husk tøj og sko du kan bevæge dig i.
  • Salen er booket

Emne 2:

  • Dans ved Elisa
  • Husk tøj og sko du kan bevæge dig i.

 

 

 05.10.23

2 lek

MABR

 

 

Emne 3:

Fokus på egen sundhed

  • Gymnastik ved Halima

Salen er booket :-) 

 

Emne 3:

Fokus på egen sundhed

  • Gymnastik ved Halima

 

 

 12.10.23

2 lek

LICH

 

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

  • Cykling- Lise Planlægger

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

  • Lave mad i små grupper Finde opskrift og handle ind. Skal være billigt :-)
  • Eleverne planlægger i grupper- vi spiser sammen.

 23.10.23

2 lek

LICH

 

Emne 5:

Fokus på egen sundhed

  • Gåtur ned til rådyrene
  • Medbring evt. gulerødder
  • Anette planlægger

Emne 5:

Fokus på egen sundhed

  • Gåtur ned til rådyrene
  • Anette planlægger

 26.10.23

2 lek

LIDU

 

Emne 6:

Fokus på egen sundhed

  • Boldlege i hallen
  • Bum-ball
  • Stikbold
  • Hocky 
  • Salen er booket

Emne 6:

Fokus på egen sundhed

  • Mindfulness- video findes på youtube. 

 01.11.23

2 lek

MABR

Emne 8:

Fokus på fysiske sundhedsfremmende aktiviteter i kommunal praktik

  • Eleverne forbereder en aktivitet for beboere på plejehjem/hjemmeplejen

 

  • Bevægelsessalen er booket - der er mulighed for et hurtigt bad :-) 

Emne 8:

Fokus på sociale sundhedsfremmende aktiviteter i kommunal praktik

  • Eleverne forbereder en aktivitet for beboere på plejehjem/hjemmeplejen

 

  • Bevægelsessalen er booket - der er mulighed for et hurtigt bad :-) 

 15.11.23

2 lek

MABR

Emne 7:

Fokus på egen sundhed

Hvis vejret er godt cykler vi en tur - i tilfælde af regnvejr laver vi en inde aktivitet. 

  • Bevægelsessalen er booket - der er mulighed for et hurtigt bad :-) 

Emne 7:

Fokus på egen sundhed

Hvis vejret er godt cykler vi en tur - i tilfælde af regnvejr laver vi en inde aktivitet.

  • Bevægelsessalen er booket - der er mulighed for et hurtigt bad :-) 

 20.11.23

2 lek

LBL

Emne 8 fortsat-

  • Eleverne udfører den planlagte aktivitet- enten på plejehjem eller på skolen.

Emne 8 fortsat-

  • Eleverne udfører den planlagte aktivitet- enten på plejehjem eller på skolen. 

 

Skoleperiode 4

 

Sundhed - fysisk aktivitet

Sundhed - Mental og social aktivitet

Deltager:

 

 

Dato

EMNE

UNDERVISER

2 lek

Emne 1:

Fokus på egen og andres sundhed

 

  • Eleverne vælger linje til 4. skoleperiode sammen med underviseren.
  • Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆ 
  •  Fitness skolen eller løb i naturen
  • husk at booke fitness.

Emne 1:

Fokus på egen og andres sundhed

 

  • Eleverne vælger linje til 4. skoleperiode sammen med underviseren.
  • Underviser noterer elevernes navne i deltager rubrikken i fagplanen ⬆ 
  • Gå en tur i naturen

 

2 lek

Emne 2: 

Fokus på egen sundhed

  • Arbejdsmiljøtræning del 1 Træning til mig på skolebænken (Armen/Skuldre)
  • Mulighed for bad
  • Undervisningslokale
  • Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

Emne 2:

Fokus på egen sundhed 

  • Arbejdsmiljøtræning del 1 Træning til mig på skolebænken (Armen/Skuldre)
  • Mulighed for bad
  • Undervisningslokale
  • Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

2 lek

Emne 3:

Fokus på egen sundhed

  • Arbejdsmiljøtræning del 2 Træning til mig der skal styrke kroppen i forhold til f.eks. forflytninger. (Ben/Core)
  • Træningen foregår i bevægelsessalen
  • HUSK at booke bevægelsessalen
  • Mulighed for bad 
  • Underviser medbringer redskaber
  • Materiale står på stille kontoret

Emne 3:

Fokus på egen sundhed

  • Træning til mig, der skal styrke kroppen i forhold til f.eks. forflytninger. Gå tur ude ved Elijah i forhold til at styrke bevægeapparatet. 

 

 

2 lek

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

  • Medbring træningstøj
  • Tabata træning
  • Mulighed for hurtig bad 
  • HUSK at booke bevægelsessalen
  • Underviser medbringer materiale fra stillekontoret, eller find videoprogram på nettet.

 

 

Emne 4:

Fokus på egen sundhed

  • Bag en kage der spreder glæde med sin duft og smag :-) del den med hele klassen
  • Underviser udleverer købekort til Fakta.
  • HUSK at booke køkkenet
  • OBS - indkøb + bagning 2 lek. 

 

 

 

 

2 lek

 

Emne 5:

Fokus på egen og andres sundhed

  • Forskellige test afprøves
  • HUSK at booke bevægelses salen
  • Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

 

Emne 5:

Fokus på egen og andres sundhed

  • Forskellige test afprøves 
  • HUSK at booke bevægelses salen
  • Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

 

 

2 lek

 

Emne 6:

Fokus på egen sundhed

·         Medbring træningstøj

·         Every minute on the minute  - del 1 (EMOM Workout)

 

HUSK at booke bevægelsessalen eller et større lokale, hvor der kan gøres plads til stående øvelser i arm- og ben-breddes afstand. 

Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

Mulighed for bad.

 

Emne 6:

Fokus på egen sundhed

·        Fokus på sociale tiltag i klassen. 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 lek

Emne 7:

Fokus på egen sundhed

·         Medbring træningstøj

·         Every minute on the minute - del 2 (EMOM Workout)

·         Mulighed for bad 

HUSK at booke bevægelsessalen eller et større lokale, hvor der kan gøres plads til stående øvelser i arm- og ben-breddes afstand. 

Underviser medbringer materiale fra stillekontoret

Emne 7:

Fokus på egen sundhed

·         Sociale spil eller se en film sammen.

 

 

 

 

 

 

2 lek

Emne 8:

Fokus på egen sundhed

  • Fitness på hjertestien eller skolens fitness. 
  • Husk at booke. 
  • mulighed for bad.
  • Underviser medbringer materiale fra stillekontor

Emne 8:

Fokus på egen sundhed

  • Gåtur rundt om Fuglsang sø. 
  • Husk gode sko.

 

2 lek

Emne 9:

Fokus på egen sundhed

  • Alle tager i DGI-huset – Svømning eller Fitness
  • Underviser udleverer billetter

Emne 9:

Fokus på egen sundhed

  • Hygge med sysler: strik, hækle, male, smykker eller andet, du har gang i i fritiden. 

 

2 lek

Emne 10:

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter 

  • Tabata ud fra program I finder på nettet. 

Emne 10:

Fokus på sundhedsfremmende aktiviteter 

  • Hygge med sysler: strik, hækle, male, smykker eller andet, du har gang i i fritiden. 

 

2 lek.

Emne 11:

Fokus på egen fysiske sundhed

  • Eleverne skal selv planlægge med fokus på egen fysisk sundhed
  • I skal planlægge emne 11+12+13+14.
  • Husk at få det planlagt i god tid :-)  og få det skrevet i planen.

 

  • Emne 11:

    Fokus på egen mentale og sociale sundhed

  • Eleverne skal selv planlægge med fokus på egen mentale og sociale sundhed, alt fra Geocatching, højt læsning/historiefortælling til at lave snobrød/bålmad....... 
  • I skal planlægge emne 11+12+13+14.
  • Husk at få det planlagt i god tid :-) og få det skrevet i planen.

 

2 lek.

Emne 12:

Afholde det planlagte.....

Emne 12:

Afholde det planlagte.....

 

2 lek.

Emne 13:

Afholde det planlagte.....

Emne 13:

Afholde det planlagte..... 

2 lek.

Emne 14:

Afholde det planlagte.....

Emne 14:

Afholde det planlagte.....

Oversigt over fag:

Oversigt over fag
Dato Nærmere oplysninger Forfalder