Fagets fagplan
Studieværksted introduktion
Eleverne får viden om og forståelse for den nervøsitet, usikkerhed og angst, der kan være forbundet med at skulle sige noget foran andre og/eller gå til eksamen.
Gennem øvelser og træning får eleverne redskaber til at tackle usikkerhed, nervøsitet og eksamensangst.
|
Dato |
Emne og indhold | Forberedelse | Væsentlige fagbegreber |
|
Session 1 27/3 LBL Lokale 1.2 |
Introduktion og vi lærer hinanden at kende. Hvorfor bliver jeg nervøs, angst eller usikker?
|
Alarmhjerne Frygt og angst Tanke, følelse, krop og adfærd
|
|
|
Session 2 3/4 LTH Lokale 1.2 |
Hvordan kan jeg arbejde med min tænkning? |
Strategier Øvelser |
|
|
Session 3 10/4 LTH Lokale 1.2 |
Hvilke redskaber kan jeg bruge til at dæmpe nervøsitet og angst? Hvad vil jeg begynde at øve mig i? |
Kropslig ro/uro Eksponering Afledning |
|
|
Session 4 24/4 LTH Lokale 1.2 + samtalerum |
Vi øver os i det, der er svært, på passende niveau Vi afprøver vore "dæmpere" |
Træningsbane Eksponering Nye gode oplevelser |
|
|
Session 5 1/5 LBL Lokale 1.2 + samtalerum |
Vi øver os i det, der er svært, på passende niveau Vi afprøver vore "dæmpere" |
Træningsbane Eksponering Nye gode oplevelser |
|
|
Session 6 8/5 LBL Lokale 1.2 |
Vi repeterer og laver aftaler med os selv. Hygge og evaluering |
Personlige strategier mål og strategier |
Oversigt over fag:
| Dato | Nærmere oplysninger | Forfalder |
|---|---|---|